Lundi 21:
Matin : Stage de cohésion du pôle finistère course au large situé à Port-la-Forêt (présentation des membres du pôle, du
programme, de leurs attentes "cohésion de groupe, aucun usage de stupéfiants...", suivi d'une brève présentation de tous les
skippers).
• Aprem : Séance muscu (finie celle de l'avant bras avec le poids du verre et des glaçons et surtout très peu de G 27). Présentation
de tous les appareils, des exercices, des ateliers et surtout beaucoup de pratique... MIGUELITO N'A PAS TROP
L'HABITUDE MAIS C CLAIR... SI IL EST LA-BAS, C'EST POUR EN BAVER !!
Mardi 22 :
• Matin : Séance “gainage” (renforcement musculaire)
• Midi : Natation (piscine chauffée heureusement
! Finis les shorts de bain et place au “moule
b...." avec superbe contraste de bronzage pour
Miguelito !!)
• Aprem : Accro branche dans un parc naturel.
Mercredi 23 :
Journée randonnée VTT en forêt interrompue par
un petit pique nique d'une demi heure... suivi
de la perte de notre Saint Barth dans la broussaille.
Heureusement il a finalement retrouvé son
chemin (un antillais à Moëllan c'est comme un
indien dans Paris). Fin de journée, une moyenne
de 50km a été effectuée !!! Quand même !!!
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